Workshops & Events
STAGES:
Reformer & Sitting Box
Découvrez des variations très étonnantes et riches sur l'appareil "Reformer" ! Les exercices sur le "Reformer" ainsi que le Sitting Box vous permettent de travailler encore plus la force, la mobilité et le gainage. Ce stage peut être adapté à tous niveaux.
Date: Samedi, 14 mars 2026
Horaire: 12h30 – 13h45
Professeure: Larisa
Tarif: CHF 45.-
Lieu: Centre Pilates de Lausanne
Niveau: tous
Reformer & Jump Board
Un stage avec des exercices au sol "Mat" et sur l'appareil "Reformer", et en alternant avec des sauts sur le Jump Board (planche) du Reformer. Les sauts sont excellents pour renforcer les pieds et les jambes tout en protégeant les articulations. Les sauts se pratiquent principalement dans une position couchée sur le dos ce qui donne un contrôle du mouvement, et on renforce également l’abdomen, et on travaille le cardio ! Et c’est surtout beaucoup de "Fun"!
Date: Samedi, 18 avril 2026
Horaire: 11h15 – 12h30
Professeur: Felipe
Tarif: CHF 45.-
Lieu: Centre Pilates de Lausanne
Niveau: tous
Pour s'inscrire aux cours collectifs ou à des ateliers, vous avez la possibilité de le faire via notre système de réservation en-ligne sous la rubrique "Cours", ou "Ateliers": https://backoffice.bsport.io/login?membership=2464. Ou si vous n'êtes pas client/-e chez nous, vous pouvez nous contacter directement par e-mail: larisa@lausanne-pilates.ch
Pilates For Lower Back Pain > complet !
Date : Dimanche, 1er février 2026
Horaire : 10h00 – 12h30 (2h30)
Instructeur diplômé : Joakim Valsinger (Royaume-Uni)
Tarif : CHF 135.-
Lieu : Centre Pilates de Lausanne
Inscription : sur notre agenda en-ligne sous la rubrique "Ateliers", ou vous pouvez nous contacter par
e-mail: larisa@lausanne-pilates.ch
Pour les enseignants, ou les professionnels du mouvement, et pour les clients souhaitant mieux comprendre leur dos. Apprenez à pratiquer les mouvements de Pilates sans douleur. Ce stage permet à apprendre à évaluer, à guider et à soutenir les clients souffrant de douleurs lombaires grâce à des exercices de Matwork simples et efficaces.
✔️ Causes & classifications
✔️ Mouvement sans douleur
✔️ Matwork à pratiquer chez soi
✔️ Confiance & sécurité
✔️ Tous niveaux
Move better. Feel better. Teach with confidence.
Joakim Valsinger est un enseignant et formateur de Pilates hautement qualifié, possédant un parcours exceptionnel alliant fitness, entraînement militaire et mouvement thérapeutique. En tant qu’éducateur Master Pilates de deuxième génération, formé directement par Lolita San Miguel, il allie les fondations historiques de la méthode aux approches contemporaines fondées sur la recherche, inspirant enseignants, élèves et éducateurs à travers le monde.
Pour avoir plus de détails sur Joakim et le stage, cliquez sur le document .pdf:
Stage au Sud de la France : Octobre 2026
Nous vous proposons un programme spécial de Pilates ! Prenez le temps pour vous, et profitez de prendre des cours dans un endroit magnifique au bord de la mer sur une presqu’île !
DATES :
Dimanche 4 – Jeudi 8 Octobre 2026
PROGRAMME :
Le dimanche 4 octobre : arrivée individuelle à Hyères, et cours Pilates et repas du soir dans l’hôtel.
L’endroit se trouve sur une presqu’île, et vous pouvez facilement y accéder depuis la Suisse, par exemple en voiture, ou en train, ou en avion jusqu’à Toulon ou jusqu’à Marseille.
Les cours de Pilates auront lieu le dimanche (soir), le lundi, le mardi et le mercredi (matin et soir) dans une magnifique salle avec terrasse avec la vue sur la mer (il y a également des toilettes et une douche à disposition).
La journée, vous aurez assez de temps pour profiter de la plage et de la mer qui se trouve à deux pas de l'hôtel. Vous pouvez profiter également des activités comme le Kitesurf, Standing Paddle, Kayak, etc. (il y a un Club de Sport devant l’hôtel), ou louer des vélos, ou vous pouvez faire des randonnées sur cette magnifique presqu’île qui est également connu pour les Flamands roses, ou d’autres espèces d’oiseaux. Le jeudi 8 octobre : petit déjeuner buffet, et départ individuelle pour la Suisse.
TARIF :
CHF 1530.- pour une chambre individuelle vue sur les pinèdes, jardin ou vue sur la mer :
4 nuits avec 4 petits-déjeuners buffet, et 4 repas du soir & boissons (vins de la région), et les 7 cours de Pilates d’1h15 min. sont inclus dans le tarif.
Instructrice de Pilates Diplômée :
Larisa Vidosavljevic
