Formation Complète Pilates:

Lolita’s Legacy™

La prochaine formation commence le 18 septembre 2020!

 

 

 

 

Matwork:

18.09. - 21.09.2020

13.11. - 16.11.2020

Deux sessions de 3 jours et demi, pour un total de 56 heures de formation directe


Selon Mme San Miguel, le travail au sol est la base de sa Méthode d'enseignement Pilates car elle reste la plus accessible. Son approche de plus de 80 mouvements vous prépare et conditionne votre corps au travail au sol afin de pouvoir exécuter avec maîtrise et grâce tous les mouvements traditionnels de Joseph Pilates. Même si traditionnellement le travail matwork était conçus par Joseph Pilates étant l'aboutissement de sa méthode et l'apprentissage principal se faisait sur appareil, Lolita souhaitait commencer votre apprentissage à la méthode par la partie matwork afin de vous apporter le plus d'éléments possibles à votre propre pratique dès le départ.

De plus, le module Matwork de Lolita’s Legacy™ et son Manuel d'exercices sont accompagnés par les matériaux et sujets de cours suivants:

  • Manuel de l'Anatomie du Mouvement et Kinématiques, créé spécialement pour le programme par le Dr. Aaron Spector.

  • Introduction et Aperçu de la Méthode Pilates, qui traite de l'histoire des créateurs de la Méthode et des "anciens".

  • La Philosophie et les Principes de Joseph Pilates et de Mme San Miguel.

  • Les Fondamentaux, avantages et valeurs de la pratique de la Méthode Pilates.

  • Un DVD de l'atelier de Mme San Miguel’s sur l'Histoire du Pilates filmé pour Pilates Anytime qui comprend un mois d'abonnement gratuit à Pilates Anytime.

  • Deux DVD de Tapis réalisés par Mme San Miguel

Module I:

15.01. - 18.01.2021

19.03. - 22.03.2021

Introduction aux appareils

Deux sessions de 3 jours, pour un total de 48 heures de formation directe


La deuxième étape de la formation de Lolita’s Legacy™ Système I, couvre les appareils de Pilates: le Reformer, Cadillac, Chaise et Ladder Barrel. Accompagné d'un Manuel complet et d'un DVD de Lolita enseignant les exercices pour ce module.

 

Module II:

01.05. - 03.05.2021

19.06. - 21.06.2021

Niveau intermédiaire aux appareils

Deux sessions de 3 jours, pour un total de 48 heures de formation directe


La troisième étape dans la formation Lolita’s Legacy™ , module II se construit sur les exercices présentés dans Système I et couvre des exercices de Pilates de niveau intermédiaire et plus complexe sur le Reformer, Cadillac, Chaise et Ladder Barrel et présentent des exercices sur le Spine Corrector, le Cercle Magique et les Rouleaux. Accompagné d'un Manuel et un DVD de Lolita enseignant les exercices pour ce module.

Module III:

20.08. - 21.08.2021

25.09. - 26.09.2021

Mouvements complexes sur appareils

Deux sessions de 2 jours pour un total de 32 heures de formation directe


La quatrième étape de la formation de Lolita’s Legacy™, Module III est la dernière étape du cheminement progressif de l'étudiant pour devenir un enseignant de Pilates complètement formé à la méthode intégrale de Lolita’s Legacy™. Elle se construit sur le travail précédent et couvre les exercices de niveau intermédiaire aux exercices complexes et avancés sur les appareils comme le Reformer, Cadillac, Chaise, Ladder Barrel, Spine Corrector, Cercle Magique, Rouleaux, Barres et Ped-O-Pull et couvre aussi les exercices des équipements auxiliaires sur le Foot Corrector, Toe Corrector et Renforçeur de Poignet. Accompagné d'un Manuel et d'un DVD de Lolita enseignant les exercices pour ce module.


 

Examen (1 jour):

Date à confirmer
Les élèves doivent suivre chaque module par ordre séquentiel afin d'assurer la bonne compréhension de la méthode et des ses enchaînements. Après avoir complété les quatre Modules, les évaluations et les heures de cours et après avoir reçu un score suffisant lors de l'examen final complet, les élèves recevront un Certificat d'Éducation Complet de la Lolita’s Legacy™ signé par Lolita San Miguel et reconnu par l'association officielle PMA (Pilates Méthode Alliance).

Vous trouverez toutes les informations sur la formation "Lolita's Legacy" en Suisse sur le lien suivant:

http://lolitaslegacy.ch/

Prix & Coûts:

Matwork: CHF 2'695.-

Modul 1: CHF 2'310.-

Modul 2: CHF 2'310.-

Modul 3: CHF 1'635.-

Le coût maximal de la formation Lolita's Legacy s'élève à: CHF 8'950.- (pour la formation en Suisse).

Il y a la possibilité de payer le total avant la formation ou il y a la possibilité de payer par Modul.

Les étudiants qui choisissent de faire le paiement de la formation en totalité bénéficient d'une remise de 5%, pour un prix avantageux de CHF 8'500.-


L'examen Final sera facturé séparément lors de l'examen entre CHF 250.- et max. 400-.