Mat & TRX

 

En utilisant la gravité et le poids de votre corps, le TRX Suspension Training (système d'entraînement par traction et suspension) développe simultanément la force, l'équilibre, la flexibilité, l’endurance et les muscles profonds du tronc. Le système TRX vous permet de faire varier la résistance et la difficulté de vos exercices en modifiant l’inclinaison de votre corps. Découvrez des exercices dynamiques avec le système TRX combinés avec les exercices au sol de la méthode Pilates!

 

Petits groupes de 3 à max. 6 personnes.

 

Vous trouverez les horaires des cours en groupe «Mat & TRX» sur l'agenda en-ligne.