Nouveautés
Stage : Reformer & Jump
Stage spécial sur le Reformer, un travail précis avec beaucoup de mouvements unilatéraux pour pouvoir rééquilibrer la musculature. Il y aura également des sauts sur le Jump Board (planche) du Reformer. Les sauts sont excellents pour renforcer les pieds et les jambes tout en protégeant les articulations. Les sauts se pratiquent principalement dans une position couchée sur le dos ce qui donne un contrôle du mouvement, et on renforce également l’abdomen, et on travaille le cardio !
Date : Samedi, 3 octobre 2026
Horaire : 12h45 – 14h15
Professeure : Elisa
Tarif : CHF 45.-
Niveau : tous
Inscription aux cours collectifs ou à des ateliers: via notre système de réservation en-ligne sous la rubrique "Cours", ou "Ateliers": https://backoffice.bsport.io/login?membership=2464. Ou si vous n'êtes pas client/-e chez nous, vous pouvez nous contacter directement par e-mail: larisa@lausanne-pilates.ch
Nouveaux cours : Basic Reformer & Appareils Circuit Basic
Nous ouvrons un nouveau cours en groupe débutant "Basic Reformer", et "Appareils Circuit Basic" dès la rentrée 2026 !
Ce cours convient à tous ceux qui ont besoin d'apprendre la base de la méthode Pilates ou approfondir leur pratique de Pilates sur les différents appareils.
Basic Reformer: 1er mardi de chaque mois à 19h30 avec Felipe
Basic Appareils Circuit: tous les vendredis dès le 4 septembre 2026
Heure: à 18h00 (55 min.) avec Elisa
Basic Reformer: tous les samedis dès le 5 septembre 2026
Heure: à 10h15 (55 min.) avec Felipe / Larisa (les profs alterne chaque deux semaines)
Et un nouveau cours "Mat & TRX" le vendredi matin à 8h15 avec Felipe!
Vous avez la possibilité de vous inscrire via notre système de réservation en-ligne sous la rubrique "Cours", ou "Ateliers": https://backoffice.bsport.io/login?membership=2464. Ou si vous n'êtes pas client/-e chez nous, vous pouvez nous contacter directement par e-mail: larisa@lausanne-pilates.ch
Conférence Internationale de Pilates : Mönchengladbach
La conférence a lieu tous les 2 ans depuis que Lolita San Miguel a fait les démarches pour que la ville de naissance de J. H. Pilates mette une plaque à son nom. Cet événement est ouvert aux professeurs de Pilates, et à tous ceux qui sont passionnés de la méthode Pilates! Très fière d'être éducatrice pour la formation de Pilates "Lolita's Legacy TM" de Lolita S. Miguel !
Stage au Sud de la France : Octobre 2026
Nous vous proposons un programme spécial de Pilates ! Prenez le temps pour vous, et profitez de prendre des cours dans un endroit magnifique au bord de la mer sur une presqu’île !
DATES :
Dimanche 4 – Jeudi 8 Octobre 2026
PROGRAMME :
Le dimanche 4 octobre : arrivée individuelle à Hyères, et cours Pilates et repas du soir dans l’hôtel.
L’endroit se trouve sur une presqu’île, et vous pouvez facilement y accéder depuis la Suisse, par exemple en voiture, ou en train, ou en avion jusqu’à Toulon ou jusqu’à Marseille.
Les cours de Pilates auront lieu le dimanche (soir), le lundi, le mardi et le mercredi (matin et soir) dans une magnifique salle avec terrasse avec la vue sur la mer (il y a également des toilettes et une douche à disposition).
La journée, vous aurez assez de temps pour profiter de la plage et de la mer qui se trouve à deux pas de l'hôtel. Vous pouvez profiter également des activités comme le Kitesurf, Standing Paddle, Kayak, etc. (il y a un Club de Sport devant l’hôtel), ou louer des vélos, ou vous pouvez faire des randonnées sur cette magnifique presqu’île qui est également connu pour les Flamands roses, ou d’autres espèces d’oiseaux. Le jeudi 8 octobre : petit déjeuner buffet, et départ individuelle pour la Suisse.
TARIF :
CHF 1530.- pour une chambre individuelle vue sur les pinèdes, jardin ou vue sur la mer :
4 nuits avec 4 petits-déjeuners buffet, et 4 repas du soir & boissons (vins de la région), et les 7 cours de Pilates d’1h15 min. sont inclus dans le tarif.
Instructrice de Pilates Diplômée :
Larisa Vidosavljevic
