Vidéos
2. Vidéo: Programme intermédiaire pour le ventre, les jambes & fessiers: (35 min.), cliquez sur le lien suivant:
3. Vidéo: Programme intermédiaire pour les épaules/nuque: (45 min.), cliquez d'abord sur le 1er lien, et après pour finir le cours avec le "Cool down" sur le 2ème lien:
4. Vidéo: Programme avancé (35 min.), cliquez sur le 1er lien, et après pour continuer le cours cliquer sur le 2ème lien: